(SKU: LS41006BFE) La receta de este suplemento herbal ayurvédico tradicional se remonta a miles de años y se menciona en los textos ayurvédicos tradicionales de la India, Charak y Sushrut Samhitas. El Triphala se considera un «rasayan tridóshico», ya que tiene efectos equilibrantes y rejuvenecedores en los tres elementos constitucionales que rigen la vida humana: Vata, que regula el sistema nervioso, Pitta, que mantiene los procesos metabólicos, y Kapha, que apoya la integridad estructural.
La
triphala es uno de los remedios a base de hierbas más populares del Ayurveda que «limpia» al promover la evacuación intestinal. Una de las razones es que uno de los problemas más comunes entre muchas personas es el estreñimiento y la irregularidad intestinal. Esto puede llevar a una digestión y una función hepática generales más deficientes, a una menor vitalidad y quizás incluso a menos optimismo y a una peor perspectiva y calidad de vida en general.
Triphala combina acciones nutricionales y de limpieza (desintoxicación) de la sangre y el hígado. Tiene poca función como demulcente local, pero es más bien una fuente de alimento lubricante y también posee algunas antroquinonas amargas que ayudan a estimular el flujo biliar y el peristaltismo. El aspecto nutricional se debe en parte a sus bioflavonoides, su alto contenido en vitamina C y la presencia de aceite linoleico, fosfolípidos y otros importantes.
Nutrientes que hacen más bien un tónico. Debido a su alto contenido nutricional, los médicos ayurvédicos generalmente no consideran el Triphala como un simple laxante. Algunas investigaciones científicas y la experiencia práctica de personas que la han utilizado a lo largo de los siglos han demostrado que la triphala es un purificador de sangre eficaz que estimula la secreción de bilis, ya que desintoxica el hígado, ayuda a la digestión y la asimilación y reduce significativamente los niveles séricos de colesterol y lípidos en todo el cuerpo. Como resultado, se considera una especie de panacea universal y es la fórmula herbal más comúnmente recetada.
Ingredientes de Triphala: frutas enteras en polvo y/o extractos de hierbas (frutas) de mirobalán belérico, es decir, Vibhitaki o Behada,Mirobalán chebulico (Terminalia chebula) Harada o Haritaki y mirobalán emblico (grosella espinosa de la India) Amala o Amalaki.
El
amalaki, Emblica Officinalis, es uno de los mejores rejuvenecedores del Ayurveda y un potente antioxidante natural, que también ayuda a estimular el sistema inmunológico. Equilibra a Pitta.
Haritaki, Terminalia Chebula, el «rey de la medicina» tibetano, es un tónico clásico para el corazón, el cerebro y la longevidad, que a menudo se representa en la palma extendida de Buda. Equilibra Vata.
Bibhitaki, Terminalia Belerica, un poderoso rejuvenecedor que reduce las enfermedades hepáticas y cardíacas, también mejora la voz, la visión y promueve el crecimiento del cabello. Equilibra a Kapha.
Cualidades ayurvédicas tradicionales de Triphala
Sabor: dulce, agrio, picante, astringente, amargo
Virya: Ushna (Cálido)
Vipaka: dulce, agrio, picante
Guna: Ligera y seca
Dosha: tridóshico, lo que significa que equilibra todas las constituciones
Prabhava: Rasayan, lo que significa que construye Ojas, fuerza innata
Efectos secundarios de la triphala: La única vez que no se debe usar triphala es durante el embarazo. Se cree que su energía que «fluye hacia abajo» favorece el aborto espontáneo.
Dosificación de Triphala: Cómo tomar Triphala: tradicionalmente, la triphala se toma en forma de triphala churna/ triphala churnam/triphala en polvo.
Se pueden mezclar dos o tres gramos de triphala choorna/ triphala choorn/ triphala en polvo con agua tibia y consumir toda la cantidad cada noche o dividirla en tres dosis a lo largo del día, entre comidas si es posible.
La dosis mayor es más laxante, mientras que la dosis más pequeña tiende a purificar la sangre de manera más gradual.
